サンアリーナ坂道インターバル2
昼からは雨の予報なので近場のサンアリーナで坂道インターバルにした。
日差しはないのだが、風もないので止まると一気に汗が出てくる。日焼け対策で長袖のコンプレッションシャツを着ているが、走り出すと汗が蒸発して意外と涼しい。(^_^)
サンアリーナの坂は昨年の夏もよく走りに来たが、去年よりは高い(重い)ギアでも登れるようになったように思う。
性別 | |
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年齢 | 58歳 |
身長 | 169.0cm |
スポーツクラブで走り始めました。
ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。
とりあえずの目標は10km/1時間。(10/15達成)次はコンスタントに1時間切り
昼からは雨の予報なので近場のサンアリーナで坂道インターバルにした。
日差しはないのだが、風もないので止まると一気に汗が出てくる。日焼け対策で長袖のコンプレッションシャツを着ているが、走り出すと汗が蒸発して意外と涼しい。(^_^)
サンアリーナの坂は昨年の夏もよく走りに来たが、去年よりは高い(重い)ギアでも登れるようになったように思う。