先週に続き2回目の30km。本当はもうちょっと走りたかったが、左膝外側の腸脛靭帯炎による痺れの為、30kmで終了。

疲労感を前回より感じないのは、ややペースが遅かったせいか。でもフルマラソン残りの10kmを考えると現段階ではサブスリーは微妙・・・。なんとなく抱いているイメージとしては30km地点まで体力温存、集団の後方でひたすら地味に走り、そこから全開走行なんですけどね。

まだまだ脚筋力が足りない。