朝の河川敷、多くのランナーとウオーカー、そしてシンガーで賑やかだ。　

昨日の30km走の疲労は感じないが、左膝外側の調子が悪い。腸脛靭帯炎の症状だ。シンスプリントは筋トレのカーフレイズでなんとか克服できたようだが、今度のヤツの克服法は何なんだろう。