今年最後の練習会。

いい気分で20km走り切れた。

都合により忘年会は欠席。

今年の目標を振り返る

×月間250km(年間3000km)走る⇒結果2347km(平均月間196km)

○フルマラソンに挑戦　　　　　　　⇒3回完走

×10km43分切り　　　　　　　　　　⇒4秒足らず、43:04

○ハーフ1時間40分切り　　　　　　⇒達成、1:35:09

　　 (ただし、11月の神戸女子では1時間40分をオーバー)

過去13ヶ月のまとめ

　　　　 　　　　走行距離 10km　 ハーフ　　フル

2009年12月 192.6km　　　 　　1:47:54

2010年 1月 226.4km

　　　 　 2月 189.8km　44:10　1:42:34

　　　 　 3月 192.7km　　　　　　　　　　 　3:48:22

　　　 　 4月 184.2km　43:04

　　　 　 5月 262.3km　　　 　　1:35:09

　　　 　 6月 101.9km

　　　 　 7月　44.2km

　　　 　 8月 299.9km

　　　 　 9月 196.8km

　　　 　10月 212.2km

　　　 　11月 212.6km　43:37　1:40:38

　　　 　12月 224.0km　　　　　　　　　　 　3:33:49

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3:39:39