20km走破めざそうと思ったけど、多少涼しかったので、昨日たてた目標頑張ってみた。

で、おー、4分台ペースで10ｋｍいけたっ！！

ま、今日はZIPTECHだったんで（効果あるのかはまったく分かりませんが・・・）、参考記録、かつ1km増量です。。