坂道ダッシュ５本。最後はバテバテ・・・

三連休だしいっぱい走れると思っていたら、

土曜に野球で左太もも裏に軽い肉離れ＆右太もも裏に強い張りで今週はリタイア・・・

入念にストレッチしたつもりだったけど、いかんせん身体が硬すぎ。

ランニングだけじゃなく柔軟性もあげるように気をつけよう。