疲労抜き、アルコール抜きジョグ
昨日は職場で恒例、夏の終わりの貴船大宴会
上品な料理と酒に焼酎、泡盛まで、、、
飲み過ぎました
今日は帰宅ランの用意をして出勤しましたが
鈴鹿の疲れとアルコール漬けの影響でとても走れそうになく
そのまま電車で帰宅
彩都まで帰ると風が気持ちよかったので
疲労抜きジョグしました
明日こそ帰宅ラン
性別 | |
---|---|
年齢 | 46歳 |
身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
昨日は職場で恒例、夏の終わりの貴船大宴会
上品な料理と酒に焼酎、泡盛まで、、、
飲み過ぎました
今日は帰宅ランの用意をして出勤しましたが
鈴鹿の疲れとアルコール漬けの影響でとても走れそうになく
そのまま電車で帰宅
彩都まで帰ると風が気持ちよかったので
疲労抜きジョグしました
明日こそ帰宅ラン