25kmペース走
今日は休日出勤
朝起きると銀世界で、びびりながら車で出発
無事勤務終了して帰りに万博外周へ
制限時間2時間だったので
キロ4:20〜30のペース走で20km以上を目標に
やっぱ夜の距離走はきついっす
先日ハマったフォームも
下りは決まりますが平地ではなかなか維持が難しい
25kmで終了
その先にあるものは
アラフィフライダ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
