朝ラン 90分走
朝ラン19ｋｍ走です。（90分）
昨日が休足日でしたので疲れも取れました～!
今日は限られた時間内でのペース走です。
目標は㌔5分弱でしたので予定通りに走れました＾＾
あと少し、もう少し
Poruko
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 170.0cm |
2010年１２月、子供のマラソン大会を機にランニングを始めました初心者です。
嫁、子供（中3，中2） 犬2頭（グレートピレニーズ） ねこ２匹（ヒマラヤン）うさぎ インコの大家族です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 170.0cm |
2010年１２月、子供のマラソン大会を機にランニングを始めました初心者です。
嫁、子供（中3，中2） 犬2頭（グレートピレニーズ） ねこ２匹（ヒマラヤン）うさぎ インコの大家族です。
朝ラン19ｋｍ走です。（90分）
昨日が休足日でしたので疲れも取れました～!
今日は限られた時間内でのペース走です。
目標は㌔5分弱でしたので予定通りに走れました＾＾