3000m+2000m=5000m
来月のＥＫＩＤＥＮに向けて
少しずつペースを上げ最終的には
５０００ｍ19分を切る目標を立てました。
いきなり５０００ｍはきついので分割で
３０００ｍ １１：４７
２０００ｍ ７：２７
合わせて １９：１４
分割でも19分切れず・・・
でも負けませんよ～！！
あと少し、もう少し
Poruko
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 170.0cm |
2010年１２月、子供のマラソン大会を機にランニングを始めました初心者です。
嫁、子供（中3，中2） 犬2頭（グレートピレニーズ） ねこ２匹（ヒマラヤン）うさぎ インコの大家族です。
