昨日久しぶりにペースを上げて走ったら、左の足首が痛くなり、左ハムにも違和感が。

左足首はロキソニンを塗っておいたが回復せず、走り出すと左ハムもちょっと痛む。

念のためシューズは wave rider 26 とし、一切ペースは上げないよう走り、問題なく10キロはクリア。

ただ左足首は多少悪化（そら走って負担かけたら当たり前）、左ハムは軽い疲労にとどまった。

週末は暖かそうだし、ペース走なんぞやりたいが、果たして中一日で回復するかなあ。