昼13キロ
今日も天気は良く快晴、風もあまりなく、気温は低いが比較的走りやすい。
水曜日は明らかに回復が間に合っておらず、最初から両腿やハムに疲労感があったが、今日はほぼ回復したようで、無理なくキロ5まで上げられた。
が、5キロくらいで少し左ハムに違和感(疲労感)が。で、ちょっと落とす。
それでもラスト3キロは再びキロ5まで上げられ、気持ちよく終了。
境川沿いの河津桜はすでに咲き始めており、今年は開花が早い?
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 59歳 |
| 身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。


今日も天気は良く快晴、風もあまりなく、気温は低いが比較的走りやすい。
水曜日は明らかに回復が間に合っておらず、最初から両腿やハムに疲労感があったが、今日はほぼ回復したようで、無理なくキロ5まで上げられた。
が、5キロくらいで少し左ハムに違和感(疲労感)が。で、ちょっと落とす。
それでもラスト3キロは再びキロ5まで上げられ、気持ちよく終了。
境川沿いの河津桜はすでに咲き始めており、今年は開花が早い?

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