足に疲労有り
昨日の頑張りのせいか、今日は足に疲労が残っている感じ。
心拍数的には余裕があっても、足がついていかない。
とりあえず走っただけで良しとしよう。
足にサロメチールを塗りこんでさっさと寝ることにする。
性別 | |
---|---|
年齢 | 56歳 |
身長 | 177.0cm |
2008年、53才にして初めて会社の山岳部に入った中年クライマーです。
雪山に耐えれる体力づくりとしてランニングをはじめました。2010年5月に開催された比婆山国際スカイランでトレランデビュー。同年11月初めてフルマラソンに参戦。山を楽しみながら体を鍛えられればと思っています。
昨日の頑張りのせいか、今日は足に疲労が残っている感じ。
心拍数的には余裕があっても、足がついていかない。
とりあえず走っただけで良しとしよう。
足にサロメチールを塗りこんでさっさと寝ることにする。