水曜日は恒例の朝練の日。

でも今日は一度目を覚ましたものの、走る気にまったくなれなかった。

外をみると少し雨がぱらついているのを理由に二度寝。

しかし、起きてから後悔しまくり。

どんなにやる気がないときでも継続してこそ力がつく、これまでも毎週欠かさず続けて来た練習をケガでもないのにサボるのはどうも受け入れられない。

と思って走り出しては見たものの、ペースが全然上がらないキロ４分を切れない。マラソンペースよりも遅い。

でも心拍の数値をみるとぜんぜん追い込めていない。

まあ、そういう状況でもなんとか１０キロ走り切ったからヨシとしよう。次週はもっと頑張ろう。