ポイント練習は以下の通り。

•10キロ走、7回。

•ロング走、30キロ走3回、35キロ走1回

•インターバル、2000×4を1回。

今月はかなり追い込むつもりだったが、最後のロング走がイマイチ不完全燃焼だった。走行距離は320キロ位。

秋のレースに向けては今週末最後のロング走。後は疲労を抜いてゆく。

体調に気をつけて調子を上げていきたい。