ビルドアップ走8キロ(新横浜公園)
体重がようやく60㎏前後を行き来するようになってきた。常に60㎏を下回るように心がけたい。体脂肪率が下がってないので体作りとしてはまだまだ。
このところ、早起きできなくて水曜変態の代わりに、ビルドアップ走。新横浜公園での練習会に参加。
950mのコースを5周(キロ3:50)+3周(キロ3:40)で8キロ。
あと2周のフリー走行までこなせるようになりたいなぁ、秋までには。
性別 | |
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年齢 | 41歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
体重がようやく60㎏前後を行き来するようになってきた。常に60㎏を下回るように心がけたい。体脂肪率が下がってないので体作りとしてはまだまだ。
このところ、早起きできなくて水曜変態の代わりに、ビルドアップ走。新横浜公園での練習会に参加。
950mのコースを5周(キロ3:50)+3周(キロ3:40)で8キロ。
あと2周のフリー走行までこなせるようになりたいなぁ、秋までには。