1000mレペテーションを3本。

1500mインターバルのなべちんに並走してもらい、3:20を目標に走る。目標ペースを超えられたのは三本目だけだった、、、

いやあキツいけど朝から良い刺激になりました。

本練習後に縄跳びを少し。久しぶりの縄跳びはとても楽しかった。