19時過ぎ帰宅。久しぶりに早く帰ってきたので薄明るい中ジョグに出掛ける。スタート前に見た気温は31.4度、走り始めてすぐに汗だくに。だらだらと走り続けて10キロを過ぎたところで終了。缶ビール2本と、夏野菜カレーをおいしく頂きました。