水曜夜間練習会
筑後川の後、ゆっくりつもりだったが、不安でしょうがないので、
とりあえず大濠公園へ。膝は大丈夫。でも腸腰筋が痛いのがわかった。大腿が上げられない。困った。
3周だけ、石川さん、神保さん、上原君のBU走に合流。
まぁまぁのペースで上がり、プラスで船津教室の1000mを3分20秒ちょっとで2本。
合計23km。
性別 | |
---|---|
年齢 | 42歳 |
身長 | 173.0cm |
筑後川の後、ゆっくりつもりだったが、不安でしょうがないので、
とりあえず大濠公園へ。膝は大丈夫。でも腸腰筋が痛いのがわかった。大腿が上げられない。困った。
3周だけ、石川さん、神保さん、上原君のBU走に合流。
まぁまぁのペースで上がり、プラスで船津教室の1000mを3分20秒ちょっとで2本。
合計23km。