Home
マイページ
ブログ
トレーニングコース
レース
サポート
ショップ
イチロウのランブロ
2014-09-30
5本指JOG
2014-10-01
朝JOG＆夜間練習会
2014-10-03
朝JOG
2014-10-04
土曜朝練
2014-10-05
3時間LSD
2014-10-07
朝JOG
2014-10-08
水曜夜間練習
2014-10-10
朝JOG
2014-10-11
調整JOG
2014-10-12
筑後川マラソン2014
2014-10-14
夜JOG
2014-10-15
水曜夜間練習会
2014-10-17
朝JOG
2014-10-18
朝JOG
2014-10-19
日曜朝練会
2014-10-21
5本指JOG
2014-10-23
スローJOG（ウォーキング？）
2014-10-24
朝JOG
2014-10-25
朝の運動
2014-10-26
日曜朝練会
2014-10-27
競歩
2014-10-28
朝ウォーク
2014-10-29
水曜夜間練習会
2014-10-31
ストレッチウォーク（競歩）
2014-11-01
ウォーキング
2014-11-02
日曜朝練会
iejima
性別
年齢
42歳
身長
173.0cm
2014年10月21日（火）
5本指JOG
朝JOG
5本指シューズで大濠公園往復+1周ほど。
㌔７とかで15km。昨夜のケアで少し楽。
