気温は高い気がしたが、強風が吹いていて体感温度は低い。しかし体が重くて３キロほど走るとヘロヘロ。

ゆっくりと６キロ走って終了。

暑い中でのランニングをどうするかを工夫していく必要がる。朝走るのか、夜走るのか？長い時間走るのか、短い時間できついトレーニングをするのか？服装はどうしたらいいのか？疲れた体のトリートメントは？

色々と考えたい。