キロ5分を切るペースでの10キロ走を試みる。

8キロ地点手前の坂がこたえて、7～８キロの1キロは5分を越えたが、それ以外は4分台をキープできた。

とはいえスピード持久力がない。徐々にスピード練習をして、4分30秒以内での10キロ走ができるようになりたい。