[データＮｏ.1]三鈴ＣＣ月例競技会　52-54＝106

【以下、石垣池陸上競技場にて】

[データＮｏ.２]ウォーミングアップ　2ｋｍ

[データＮｏ.３]インターバル１Km×6(RecoveryJog400m)

[データＮｏ.４]クールダウン　400ｍ

生まれて初めて陸上競技場でグルグル走った。陸上部っぽく（笑）走ったのは、多分人生で初めてだと思う。　

5回目3：27

6回目3：37　と粘れたが、ここで限界!!

(2本目はＬａｐボタン押し忘れ!!)

6月14日の㌔3：30が「下り坂で追い風だったから・・・」と言い訳していたが、最近少しは成長しているような気がして、まんざらでもない（照）

同じフィールドで、女子走り幅跳びの日本記録保持者井村（旧姓池田）久美子さんが練習していてビックリした。

クタクタになれて、何だか楽しかった。

---【以下追記】---

[データＮｏ.5]ウォーキング

[データＮｏ.6]タンデムラン(4.5Ｋｍ)

[データＮｏ.7]ウォーキング

夕方、妻とＪｏｇ。今日は調子がよかったようで、ほとんど止まることなく4.5ｋｍ走る事ができ、気持のいい汗をかく事が出来たようだ。

　チャリティー金額：7,131円（53日目）