山側ホーム
朝5時に暑くて目が覚めた。寝るのももったいないので、起きだしていつもより少し多めに走った。
今までホームコースとして景色のいい海沿いコースが多かったが、昨日走った山側のコースもアップダウンが多くて、強い足腰を作るためにはいいコースかもしれないと思った。
のでこれからはこちらも山側ホームコースとして、利用しよ~っと。
暑かったので9Km地点のコンビニで水分補給したが、全体的に体は軽くていつもよりもペース速く走る事が出来た。
チャリティー金額:7,744円(58日目)
性別 | |
---|---|
年齢 | 39歳 |
身長 | 176.0cm |
2008年12月より、中年メタボ脱出の為にジョギングを開始。最大約80kgあったのが、現在ベスト体重66Kg(BMI22)まで減量達成!
しかしダイエットよりも、ジョギングそのものの楽しさにのめり込み、職場でもランニングサークルを立ち上げ、名古屋シティマラソン、四日市シティロードレース等に仲間達でエントリーし、Enjoyしている。
朝5時に暑くて目が覚めた。寝るのももったいないので、起きだしていつもより少し多めに走った。
今までホームコースとして景色のいい海沿いコースが多かったが、昨日走った山側のコースもアップダウンが多くて、強い足腰を作るためにはいいコースかもしれないと思った。
のでこれからはこちらも山側ホームコースとして、利用しよ~っと。
暑かったので9Km地点のコンビニで水分補給したが、全体的に体は軽くていつもよりもペース速く走る事が出来た。
チャリティー金額:7,744円(58日目)
全体的にペースは上がり気味。
しかしストライドは全体的に全く変わらず約115bpmで横ばい。
その分ピッチが、180cm→190cmへ大きくなっている。