東名RC部長 さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

山側ホーム

朝5時に暑くて目が覚めた。寝るのももったいないので、起きだしていつもより少し多めに走った。

今までホームコースとして景色のいい海沿いコースが多かったが、昨日走った山側のコースもアップダウンが多くて、強い足腰を作るためにはいいコースかもしれないと思った。

のでこれからはこちらも山側ホームコースとして、利用しよ~っと。

暑かったので9Km地点のコンビニで水分補給したが、全体的に体は軽くていつもよりもペース速く走る事が出来た。

 チャリティー金額:7,744円(58日目)

コメント

全体的にペースは上がり気味。
しかしストライドは全体的に全く変わらず約115bpmで横ばい。
その分ピッチが、180cm→190cmへ大きくなっている。

全体的にペースは上がり気味。
しかしストライドは全体的に全く変わらず約115bpmで横ばい。
その分ピッチが、180cm→190cmへ大きくなっている。