今朝は涼しいな～と思って4:30頃、目が覚めました。起きたのは5時。せっかく目覚めたので、朝ラン行ってきました。足が内側に倒れ込まないように、時々立ち止まって、片足スクワットなどして、重心の位置を確かめます。ちょうど中心に落ちるように維持するためのコアの力が落ちてる気がします。

最後、ごく局所的に雨が降ってきて、涼しくて気持ちよかったです。