山コース

途中で１KTT　昨日より4秒短縮

4分7秒

短パン、Tシャツ、スマホ不携帯

昨日より早めに走りに出かけたけど昨日より遠回りしたので、

１KTT終わった辺りでまた一三君に会うはずと思っていたが会えず、

その後砂浜へ