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ロンと走ろう
2020-06-29
身体が怠い
2020-06-30
休足散歩Jog
2020-07-02
やっぱ気持ち良い
2020-07-03
母との朝食
2020-07-05
梅雨空ラン
2020-07-06
躍動感ある走りに憧れて
2020-07-07
寝る前の焼き鳥とビールで痩せない
2020-07-08
変速インターバル
2020-07-09
68歳
2020-07-10
走る気になれね～～
2020-07-11
軽い肉離れ？
2020-07-13
左足ハムの肉離れ風痛み
2020-07-14
太平洋を終始見ながら堤防ラン
2020-07-15
ハム様子見ラン
2020-07-16
ハム様子見
2020-07-17
梅雨空ラン
2020-07-18
砂浜散歩スローJog
2020-07-19
逢瀬の滝
2020-07-20
疲労感
2020-07-22
腹痛
2020-07-23
2時間走
2020-07-24
両ハムの疲労感
2020-07-25
ずぶ濡れラン
2020-07-26
朝ラン
2020-07-27
朝ラン
2020-07-30
二日間休足で少し楽
2020-07-31
山コース ジョグ
ken709
性別
年齢
68歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2020年7月31日（金）
山コース ジョグ
山コース ジョグ
昨晩缶ビール1本と焼き鳥6本
