過ぎたるは及ばざるが如し

今後の予定

自己ベスト

朝はペース走、夜はヤッソ800

今週は娘の入学式があったり、雨が降ったりで4日ぶりのrunでした。

歩道はもう雪がなく、走りやすくなっているのもあってか、朝のペース走の出足はいつもよりかなり速いペースとなりました。やはり後半はバテてペースが落ちましたが上り坂にもかかわらず、いつもよりは速いペースで走ることが出来ました。

夜はトレッドミルで2kmのアップに引き続いてヤッソ800(目標タイム3:42)を行い、計14km走りました。ちょっと今日は走りすぎた感があるのですが、幸い今のところ大きな故障もなく経過しています。

コメント