軽く1時間走
靴：VFF Komodo Sport
いままではフルのレースの後は一週間休養してます。
が、
筋肉痛もだいぶ楽になってきましたので、軽く1時間走ってみました。キロ7分台で走りたかったのですが、油断すると、どうしてもペースアップしてしまいます。
来週のレースまではゆるゆるとトレし、明日の裸足RCのトレもグループCの予定です。
Less is more
わし
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 169.6cm |
2013年大望年会で620を購入し復活した、わし(私）です。ハンドルネームの意味は単に短いのがよかった、というだけです。
目標はless is moreの精神。
必要最低限、シンプル、素朴。
■「今後の予定」の入力方法
カレンダーで予定の日付をクリック。予定の入力に予定をいれる。
アラートなしでも180はいくかなと思ったらそうでもない。まだまだ。