野幌森林公園走
前回走った11月定例走会コースを逆走してみました。
前半上りで後半フラットコース。
危険性は前回コースの方が安全か。
それにしても秋の紅葉が最高！！。
みねごんの日誌
みねごん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 71歳 |
| 身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング（3.6ｋｍ）始める
目標は年内10ｋｍラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週１回20km・月1回30kmを目標です。
紅葉のじゅうたんロードを走る。
正面テクノパークへの出口。
左の上り坂を進む。
心拍150bpm越え。