昨日の疲れもあり、入りはゆっくりのjog。
3㎞で腰も大丈夫、とわかり、以降はBU。
きょうは、5半前後がせいぜいで、身体も昨日に比べると重い感じながら、それも止む無し。
9㎞を無理なく終わって今日は終了。