台風10号の南風が強くて、きょうの往路は進みがたく、キロ7で。
復路は、背中押しの風で自然にBU。
追い風参考記録ながら、サンダルで5分を切ったのは今季初。
心拍数も一番暑かった一昨日に比べると、同一ペースで15近く下回っていて、ずっと続いていた酷暑ランに比べるてきわめて楽。
このくらいの気温が続いて欲しい。