BU走後ジョグ
きのうのレース序盤の心肺トラブルがあったので、走り出しはかなり戦々恐々と心拍計をモニタリング。
でも、普通に心拍数が上がっていったのでほっとした。
6㎞まで、いつもより低めの心拍数でキロ5半までBU。
しかし、昨日のレースの疲れは確実に残っていて、6㎞で明らかにブレーキがかかり、あとはスピードを維持できなくてキロ7のジョグに。
その後の3㎞のジョグは身体も冷えて、それはそれなりに辛かった。
性別 | |
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年齢 | 66歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
きのうのレース序盤の心肺トラブルがあったので、走り出しはかなり戦々恐々と心拍計をモニタリング。
でも、普通に心拍数が上がっていったのでほっとした。
6㎞まで、いつもより低めの心拍数でキロ5半までBU。
しかし、昨日のレースの疲れは確実に残っていて、6㎞で明らかにブレーキがかかり、あとはスピードを維持できなくてキロ7のジョグに。
その後の3㎞のジョグは身体も冷えて、それはそれなりに辛かった。