のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

BU走後ジョグ

きのうのレース序盤の心肺トラブルがあったので、走り出しはかなり戦々恐々と心拍計をモニタリング。
でも、普通に心拍数が上がっていったのでほっとした。

6㎞まで、いつもより低めの心拍数でキロ5半までBU。
しかし、昨日のレースの疲れは確実に残っていて、6㎞で明らかにブレーキがかかり、あとはスピードを維持できなくてキロ7のジョグに。

その後の3㎞のジョグは身体も冷えて、それはそれなりに辛かった。

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