のぶたん さんのランブロ

のぶたん

性別
年齢67歳
身長181.5cm

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?

今後の予定

自己ベスト

キロ7ラン

まだ相変わらず暑いので、16時スタートではキロ7が心拍数120維持のMaxスピード。

きょうは、そのペースで8㎞を一定のペースで落とさず走れたのが収穫。

ひと月前は、歩いたり、極端にペースを落としたりしないとできなかったことが、今はペースはきわめてゆるいながら、しん走り続けることができるのに進歩を感じた。

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