キロ7ラン
まだ相変わらず暑いので、16時スタートではキロ7が心拍数120維持のMaxスピード。
きょうは、そのペースで8㎞を一定のペースで落とさず走れたのが収穫。
ひと月前は、歩いたり、極端にペースを落としたりしないとできなかったことが、今はペースはきわめてゆるいながら、しん走り続けることができるのに進歩を感じた。
性別 | |
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年齢 | 67歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
まだ相変わらず暑いので、16時スタートではキロ7が心拍数120維持のMaxスピード。
きょうは、そのペースで8㎞を一定のペースで落とさず走れたのが収穫。
ひと月前は、歩いたり、極端にペースを落としたりしないとできなかったことが、今はペースはきわめてゆるいながら、しん走り続けることができるのに進歩を感じた。