15㎞ラン
きのうはひどく空気が冷たかったが、きょうの夕方はゆるやいだ。
5㎞までキロ7ジョグ、BU走7㎞、ダウンジョグ3㎞で15㎞ちょうど。
アップとダウンに費やす距離の方が長いが、今は仕方がない。
性別 | |
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年齢 | 67歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
きのうはひどく空気が冷たかったが、きょうの夕方はゆるやいだ。
5㎞までキロ7ジョグ、BU走7㎞、ダウンジョグ3㎞で15㎞ちょうど。
アップとダウンに費やす距離の方が長いが、今は仕方がない。