昼休みと夕方に分けて2回のウォーキング。
ラストはめいっぱいスピードアップして、キロ9近くまで上げた。

計10.3㎞、時間は1:47。
ランだったら1時間少しでいくところ、時間がかかってしまうのは致し方なし。