キロ5半ペース走
きのうは北西の風が強くて寒く、長袖・長パンツ・アウターシェル、おまけに手袋という完全冬装備で走ったが、一転してきょうは穏やかな晴天で気温も高く、Tシャツ・短パンという夏仕様でもちょうどよい。
5分台後半のペース走を7km、心拍数も平均で125の横ばいで余裕があった。
性別 | |
---|---|
年齢 | 70歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
きのうは北西の風が強くて寒く、長袖・長パンツ・アウターシェル、おまけに手袋という完全冬装備で走ったが、一転してきょうは穏やかな晴天で気温も高く、Tシャツ・短パンという夏仕様でもちょうどよい。
5分台後半のペース走を7km、心拍数も平均で125の横ばいで余裕があった。