きょうは風もなく穏やかな天気で走るのには絶好。
昨日、駅伝レースがあったが、そんなに負荷はかかっていない感じがしたのできょうはインターバルを4本。
最初のウオームアップからかなり飛ばすことができ、きょうの9㎞は今年初めてキロ6を切った。