仕上がりは上々30kmペース走
キロ4分45秒ペースで30kmのペース走。
一キロ一キロを丁寧に走り、しっかりペースキープを心がける。
20km過ぎとラスト4kmを2段階でペースアップ。
ラストまで乱れることなく走り切った!
仕上がりは上々!これをベースに筑波のペースを考えよう。
性別 | |
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年齢 | 46歳 |
身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
キロ4分45秒ペースで30kmのペース走。
一キロ一キロを丁寧に走り、しっかりペースキープを心がける。
20km過ぎとラスト4kmを2段階でペースアップ。
ラストまで乱れることなく走り切った!
仕上がりは上々!これをベースに筑波のペースを考えよう。