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上を向いて走ろう!
2012-08-27
回復!12km
2012-08-28
アクティブレスト5km
2012-08-29
早朝インターバル1km×5本
2012-08-30
つなぎJOG10km
2012-09-01
久しぶりにペース走20km
2012-09-02
時折豪雨20kmJOG
2012-09-04
早朝インターバル1×5本良い感じ!
2012-09-05
10kmJOG
2012-09-06
JOG10km
2012-09-07
5kmアクティブレスト
2012-09-08
ビルトアップ失敗
2012-09-09
20kmJOG
2012-09-10
JOG10km
2012-09-12
雨のインターバルは失敗!
2012-09-13
出勤前JOG10km
2012-09-14
10kmJOG
2012-09-16
今日はめでたい。
2012-09-17
宴のあと30kmペース走
2012-09-19
週中はインターバル1×5
2012-09-20
つなぎJOG10km
2012-09-21
アクティブレスト5km
2012-09-22
Tegaさんのイベント参加!
2012-09-24
快適な温度でJOG10km
2012-09-25
ビルトアップ&ダウン
2012-09-26
アクティブレスト
2012-09-27
やっと当たった!東京マラソン当選!
2012-09-29
Go幕張、30kmペース走
2012-09-30
ゆっくりJOG10km
mizuやん
性別
年齢
47歳
身長
164.0cm
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
2012年9月6日(木)
JOG10km
つなぎJOG。
明日はレスト。