今日明日は富山出張の振り替えでお休み。

ちょっと小雨交じりで涼しかったが、10km以上走るとやっぱ暑い。

5km毎にビルドアップ気味にペースを刻んだが、13km以降はビルドダウン。

adizeroは消耗が激しいため、今日は久々にasics GT-2150で走った。やはり重くてペースもそんなに上がらなかったが、練習にはいいかも・・・