論よりラン

今後の予定

自己ベスト

朝ラン

昨日も帰りが遅かったが、今日は朝ちょっと余裕があるので、長めの朝ラン。

いつものように、最初に坂道ダッシュを4本入れてからのジョグ。後半はちょっとペースがあがったせいもあってしんどかった。

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