大角コーチ、真鍋コーチによる練習会に参加。

以下、備忘録

・柔軟性
　‐上半身
　　・腕回し（前、後ろ、左右逆回転）
　　・水平ひじ引き
　　・フライングゲットのポーズ
　‐下半身
　　・股関節
　　・おしりの筋トレ
　　　‐足を横（ちょっと後ろ気味）に
・ランニングフォーム
　‐着地・・・半歩前にある缶を踏み潰すイメージ
　‐腕振り・・太鼓をたたくイメージ（引く時を意識）
　‐姿勢・・・頭は上に、おへそは前に引っ張られるイメージ

二次会も楽しかったし、いっぱい刺激をもらいました。