「ヤクルトランニング教室」に参加してきました。何となく申し込んでいましたが、結構な倍率で当選していたようです。（60/400くらい）

教室の内容は、アップ → サーキットトレーニング → インターバルでした。また、ケニア人選手の走りが見れたり、選手への質疑応答の時間があったりでかなり充実した内容でした。

メインのインターバルは、3km（10分休憩）2km（5分休憩）1kmの予定でしたが、暑かったため、3km（10分休憩）1km（5分休憩）400mに変更されました。

実業団選手が身近に感じられるとってもいいイベントでした！

これから、ヤクルト陸上競技部を応援したくなりました。