朝ラン11km
土曜の5時間走以降、久々のラン3連休。
日曜から月曜にかけて微熱もあったが、早めに薬を飲んでゆっくり寝れたので、もう大丈夫そう。
今日はゆっくりランしようと思ったが、涼しくて気持ち良くビルドアップ気味に...。
性別 | |
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年齢 | 45歳 |
身長 | 165.5cm |
2010年夏頃、メタボ対策でジョグ開始。同年12月5日川崎国際多摩川マラソンでレース初参戦。2011年1月末に110を購入してからラン中心の生活に... 2012年11月から2代目110を使用中。
土曜の5時間走以降、久々のラン3連休。
日曜から月曜にかけて微熱もあったが、早めに薬を飲んでゆっくり寝れたので、もう大丈夫そう。
今日はゆっくりランしようと思ったが、涼しくて気持ち良くビルドアップ気味に...。