今日のテーマは、3km・5km・10kmをキロ4分30秒のペースを維持して走ることに...。

3kmと5kmは順調でしたが、10kmを走り始めると、2～3日前から気になっていた右股関節に痛みが出てきたので、無理せず中止・・・

湘南国際まであと5週間、なかなか調子があがってきません。