スロージョグ30km

先週の27kmと比べ、脚の疲労がものすごい。

たった3kmなのにこの違い。

やはり、ペースが遅いほうが脚にかかる負担が大きいようだ。

開始時間　14:57

睡眠時間　6時間

靴　DSトレーナー