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今後の予定

自己ベスト

30k

今月2度目の30K練習。

さすがにこのペースは速すぎたか。

前日のトレイル練習の疲労が残っていたせいもあるが、走り終わった後の疲労感がひどい。

夕飯の買い物に行った後、ハイアップを飲んだら良くなった。

 

余裕をもって走り終えられるペースにしておかないと・・・。

キロ6~5:40ぐらいかな。

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