ルート
駒の小屋→会津駒ケ岳→中門岳→駒の小屋→大津岐峠→大杉岳→御池→三条の滝→元湯山荘

御来光を見るために、4:30駒の小屋出発。

駒ヶ岳山頂は、景色が良くないので、中門岳に向かう道の途中で御来光を拝む。

小屋に戻り、前日炊いた米で作ったねこまんまの朝食を取り、7:50小屋を出発。

御池までは水の補給ができないので、前日よりも２リットル多めに水を担いで尾根道を歩く。

縦走路から眺める景色は最高だが、この日は尾瀬でもあり得ないぐらいの猛暑だったらしく（御池で34度！）、へろへろになりながら御池に到着。

御池の食堂で昼食を取り、水を補給して,13:30に御池出発。

燧裏林道を通って、三条の滝に向かうが、脱水とシャリバテでヘロヘロ。

17時ちょっと前に、元湯山荘に到着。

風呂場で体重計に乗ったら、３キロも減っていた！