夕ラン ８Ｋ
17時過ぎから。
今日は走り始めから足が軽く、いい感じで走りきることができた。
やっぱり、キロ７~８分、40分程度の疲労抜きジョグは効果がありそう。
そうび：マンサンダル
The NEXT
ビリケンサック
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 不明 |
| 身長 | 不明 |
ランニングのほか、サイクリング、登山、OWS等、陸から海まで、自力で前に進んだ距離を記録しています。
駒沢公園猫描き技能走士２段(こまにゃん法人猫描き会認定）
平成22年11月5日合格
おらおら応援団 団員
平成23年4月12日入団
OWS検定5級
平成24年8月25日認定
